これまでセミナーを受講くださった方のアンケート結果の一部をご紹介します。
安保先生のセミナーの内容、とてもわかりやすく、タイプ別にお話しくださり、とても取り入れやすいと思いました。理由も明確で、目からウロコの内容でしたが、実体験からのお話で改善できる自信にもなりました。低血糖でエネルギーがない、わたしなので、バランスの良い食事をしながら、ミトコンドリアを元気にしていきたいと思います♪
ゆか先生のセミナーは本当にわかりやすくて、毎回目からウロコの情報ばかりで、セミナーを受講できて本当に良かったと思っています。私は20代前半で初めて健康診断を受けた時から中性脂肪がいつも30くらいしかありません。低血糖症状もセミナーを受講するまでは体質なのかと思っていたため16時間断食をしていましたが、血糖コントロールのセミナーを受講してからは辞めました。
今は前よりも体が楽になった気がします。玄米も食べているので、ヒ素のことを知り、早急に対策しようと思いました。すぐにでも取り入れやすい内容が多いので、毎回受講が楽しみです！
妊活を始めた頃にミトコンドリアのサプリをネットで知ったが自身でミトコンドリアを元気にできる事を学べてよかった。重金属の蓄積に関しては《小魚を意識して食べる》程度しかしてなかった。今回詳しく知ってびっくりした。赤ちゃんにダイレクトに影響を及ぼすことは知らなかったので本当に知れてよかった。
ミトコンドリアを元気にするにも有酸素運動が重要と学び、運動は《好きな運動で良い》と言われたり《とりあえず散歩》と聞くが、セミナーを学んで自分の状態と合わせてどの運動をすべきかイメージがついた。
資料に沿って順を追って説明してくださるので、頭に入ってきやすいです！回答も白黒ハッキリ話してくださるので分かりやすいです！
漢方を飲んでも、あまり効果が出ない事に疑問を持っていましたが、ゆか先生の話を聞けて、納得する部分が多く、また疲れが減ってきました。今はまだ、血糖値コントロールをしている最中です。
現在、腹式呼吸しています。運動ができる様になったら、がんばりたいと思います。歩くの苦手だけど...
今まで気になるけど分からなかった事を知れるので勉強になります。素人にもイメージし易いようにお話してくださることやご自身の経験談を交えてくださるためすごく参考になりますし、お勧めのサプリも紹介してくださることも参考になります。
また、いつも画面で見れる資料が分かり易く、資料に沿ってセミナーが進んでいくので、理解し易いです。次回も必ず参加します！
具体的に暮らしの中の何が良くない、何が良いというのが分かって、実践しやすいことも多く勉強になりました。何かを選択する時に、1つの方法しかないのではなく、メリットとデメリットを理解したり、自分の体質と相談することの大切さも学んだので、1つ意見や情報に一喜一憂するのでなく、落ち着いて、自分にとっての最善を選択していける知識をこれからもつけて行きたいと思いました。大変勉強になり感謝しています。ありがとうございました。
とても勉強になり、私も栄養学について学びたい！と思いました。16時間断食を始めてから不眠になり困っていましたが、合わない人がいると聞いて9月から朝ごはんも食べるようにして、毎日眠れるようになって2週目に突入しました。おそらく、低血糖なのだと思います。まだ、夕方になると頭痛がしてきて、ご飯を食べると治るので、少し時間がかかるのだろうと思いますが、今日から補食を取り入れてみようと思います。昼食のお弁当と夕飯にはまごわやさしいにはかなり気をつけているのですが、朝が起きられないので朝食は発芽玄米のみになりがちでしが、朝ご飯も明日から少し品数を増やせたら良いなと思います。
また、定期的に歯科検診をしてもらっていますが、歯茎が炎症しがちなので、歯磨きも頑張らないといけないと感じました。
背筋を伸ばすとか、深呼吸を意識してするとか、歩き小走りするとか玄米やヒジキのヒ素の取り方など
知らない事が多すぎて、正直もっと早く知りたかったです！
でも、知ったからには即実行して一日一日大切に意識して楽しく暮らしたいと決意しました!
これからも死ぬまでずっと繰り返し見たいです。
色々栄養や身体の事を勉強したいです。
よろしくお願いします。
個別カウンセリングを受けられた方のアンケート結果の一部をご紹介します。
体調不良が半年近く続き、自分で勉強して症状の原因そのものはわかっても複合的に絡んでいたのでなにを優先すべきかわからなかったため個別相談を受けました。
今何を実践すれば良いのか食事やサプリメントなど具体的にアドバイスを頂きとても参考になりました。鉄剤を3年間飲んでいたのに貧血だった理由がわかりました。先生に言われた通り、一旦鉄剤は中止して採血をしてみたいと思います。
病院では教えてもらえないことを聞くことが出来て本当に良かったです。血液検査が基準内で大丈夫だと思ってたことも、分子栄養学的には不足している状態というのが分かり、自分に今起こっている不調は、低血糖やエネルギー、隠れ鉄不足が原因なんだと理解することができました。先生も話しやすい雰囲気で、丁寧に説明して下さったので安心して聞くことができました。教えてもらったことを実践していきたいと思います。ありがとうございました。
悩み事は勿論、食事面やサプリなどとても丁寧に説明してくださり、納得のできる個別相談でした。メールにて、サプリの種類など送って下さるので助かります。改善にむけて、すぐ取り組みたいと思います。また、時間超過してまでも相談になっていただき本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
ゆか先生のおかげで血糖値コントロールの補食もしていて、腸内環境も整えたからか疲れにくくなりまし。
紹介いただいたスーパー麺も美味しくて大好きです。
私は鉄玉子で沸かしたお湯で作った味噌汁、茹で卵、スプーン1杯の蜂蜜が基本の朝ごはんです！ゆか先生が良いとお話しされていたので購入してみました！
びっくりするくらい体が楽になっています。
ありがとうございます。
ずっとヘモグロビンが基準値以下でそれが当たり前だと思っていました。体の変化に驚いています！
私も先生に続けるように、食べ物や暮らしをもう少し見直したいと思います。
先生のセミナー内容も取り入れて、以前より体調が良いです！
妊活栄養スクール